10.4 km | 01:08:48 | 06:38/km日期: 2022-08-09 05:59 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'07" / 06'36" / 07'10" / 06'07" / 09'20" / 06'14" / 06'26" / 05'51" / 05'59" / 05'53" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'36" | 00:13'43" |
| 3 | 07'10" | 00:20'53" |
| 4 | 06'07" | 00:27'00" |
| 5 | 09'20" | 00:36'20" |
| 6 | 06'14" | 00:42'34" |
| 7 | 06'26" | 00:49'00" |
| 8 | 05'51" | 00:54'51" |
| 9 | 05'59" | 01:00'50" |
| 10 | 05'53" | 01:06'43" |
| 10.4 | 05'49" | 01:08'48" |
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