8.0 km | 00:44:20 | 05:32/km日期: 2022-08-08 06:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 09'15" / 06'46" / 31'58" / 05'27" / 30'28" / 05'21" / 11'33" / 06'11" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'46" | 00:16'01" |
| 3 | 31'58" | 00:47'59" |
| 4 | 05'27" | 00:53'26" |
| 5 | 30'28" | 01:23'54" |
| 6 | 05'21" | 01:29'15" |
| 7 | 11'33" | 01:40'48" |
| 8 | 06'11" | 01:46'59" |
| 8.0 | 04'15" | 01:47'02" |
ricky tseng 說推
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