3.0 km | 00:12:29 | 04:08/km日期: 2022-08-07 17:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'37" / 03'53" / 03'58" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'17" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 03'53" | 00:08'30" |
| 3 | 03'58" | 00:12'28" |
| 3.0 | 02'56" | 00:12'30" |
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