7.8 km | 00:30:11 | 03:51/km日期: 2022-08-07 21:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'00" / 03'23" / 03'53" / 04'13" / 03'57" / 04'02" / 03'52" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'30" (+00'07") | 811 / 7811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'23" | 00:07'23" |
| 3 | 03'53" | 00:11'16" |
| 4 | 04'13" | 00:15'29" |
| 5 | 03'57" | 00:19'26" |
| 6 | 04'02" | 00:23'28" |
| 7 | 03'52" | 00:27'20" |
| 7.8 | 03'30" | 00:30'11" |
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