5.0 km | 00:44:32 | 08:53/km日期: 2022-08-07 05:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6906 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 09'32" / 08'56" / 08'58" / 08'32" / 08'07" / 45'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'38" (+01'27") | 1000 / 1000 | 141 / 73 |
2 | | 09'03" (+00'52") | 1001 / 2001 | 155 / 71 |
3 | | 08'58" (+00'47") | 1000 / 3001 | 154 / 72 |
4 | | 08'35" (+00'24") | 1000 / 4002 | 159 / 73 |
5 | | 08'11" | 1001 / 5003 | 167 / 72 |
6 | | 09'05" (+00'54") | 5 / 5008 | 120 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'56" | 00:18'28" |
3 | 08'58" | 00:27'26" |
4 | 08'32" | 00:35'58" |
5 | 08'07" | 00:44'05" |
5.0 | 48'54" | 00:44'32" |