林浩朋 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

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8.6 km | 00:53:04 | 06:11/km

日期: 2022-08-10 18:00 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 555 Cal - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'52" / 07'25" / 07'24" / 06'13" / 04'37" / 05'59" / 11'46" / 01'54" / 01'37" /

基本訓練

8月累積里程 : 170.45 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

王文煇, 鮮師 🇹🇼 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'25"	00:14'17"
3	07'24"	00:21'41"
4	06'13"	00:27'54"
5	04'37"	00:32'31"
6	05'59"	00:38'30"
7	11'46"	00:50'16"
8	01'54"	00:52'10"
8.6	01'37"	00:53'05"

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