4.3 km | 00:47:30 | 11:10/km日期: 2022-08-07 07:28 - 平均心率: 106 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 12'51" / 12'36" / 10'39" / 07'33" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+05'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'35" (+05'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+03'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'17" (+07'45") | 252 / 4252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 12'36" | 00:25'27" |
3 | 10'39" | 00:36'06" |
4 | 07'33" | 00:43'39" |
4.3 | 15'15" | 00:47'30" |