黑柯 2022/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.2 km | 00:49:03 | 04:47/km

日期: 2022-07-23 05:33 - 總爬升: 163 m - 地點: 左營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 662 Cal

Pace: 06'03" / 04'43" / 04'50" / 04'43" / 04'41" / 04'43" / 04'34" / 04'47" / 04'38" / 04'17" / 04'52" /

7月累積里程 : 107.99 km

mizuno rider 24 累積 : 1579.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

李榮華和侯彥甫說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'43"	00:10'46"
3	04'50"	00:15'36"
4	04'43"	00:20'19"
5	04'41"	00:25'00"
6	04'43"	00:29'43"
7	04'34"	00:34'17"
8	04'47"	00:39'04"
9	04'38"	00:43'42"
10	04'17"	00:47'59"
10.2	04'51"	00:49'03"

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成績 : 01:07:05

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