3.6 km | 00:21:12 | 05:56/km日期: 2022-08-07 07:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'56" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'07") | 824 / 824 |
| 2 | | 06'15" (+01'19") | 5 / 830 |
| 3 | | 05'16" (+00'20") | 94 / 925 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 90 / 1015 |
| 5 | | 05'37" (+00'41") | 88 / 1104 |
| 6 | | 06'21" (+01'25") | 78 / 1183 |
| 7 | | 05'45" (+00'49") | 86 / 1270 |
| 8 | | 06'13" (+01'17") | 80 / 1350 |
| 9 | | 05'46" (+00'50") | 86 / 1437 |
| 10 | | 05'59" (+01'03") | 83 / 1520 |
| 11 | | 06'41" (+01'45") | 5 / 1526 |
| 12 | | 04'56" | 61 / 1588 |
| 13 | | 05'30" (+00'34") | 90 / 1679 |
| 14 | | 05'41" (+00'45") | 87 / 1766 |
| 15 | | 05'15" (+00'19") | 95 / 1862 |
| 16 | | 06'28" (+01'32") | 51 / 1913 |
| 17 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 2913 |
| 18 | | 06'05" (+01'09") | 652 / 3565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'56" | 00:17'46" |
| 3.6 | 06'05" | 00:21'13" |
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