6.0 km | 00:47:57 | 07:56/km日期: 2022-08-07 19:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 10'07" / 07'48" / 07'31" / 07'47" / 07'26" / 06'57" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+02'18") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 07'48" | 00:17'55" |
3 | 07'31" | 00:25'26" |
4 | 07'47" | 00:33'13" |
5 | 07'26" | 00:40'39" |
6 | 06'57" | 00:47'36" |
6.0 | 09'25" | 00:47'55" |