10.3 km | 01:02:39 | 06:03/km日期: 2022-08-06 05:46 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 11000 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'56" / 05'50" / 05'37" / 05'43" / 05'57" / 05'59" / 06'02" / 06'17" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 1000 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 | 178 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3001 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1003 / 4004 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'48" | 1003 / 5008 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6008 | 178 / 95 |
| 7 | | 06'04" (+00'16") | 1003 / 7011 | 176 / 93 |
| 8 | | 06'02" (+00'14") | 1002 / 8013 | 176 / 93 |
| 9 | | 06'18" (+00'30") | 1001 / 9014 | 173 / 91 |
| 10 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 10015 | 175 / 91 |
| 11 | | 07'50" (+02'02") | 335 / 10350 | 157 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.83 km 
MERRELL Trail Glove 5 累積 :
836.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'56" | 00:17'31" |
| 4 | 05'50" | 00:23'21" |
| 5 | 05'37" | 00:28'58" |
| 6 | 05'43" | 00:34'41" |
| 7 | 05'57" | 00:40'38" |
| 8 | 05'59" | 00:46'37" |
| 9 | 06'02" | 00:52'39" |
| 10 | 06'17" | 00:58'56" |
| 10.4 | 10'35" | 01:02'39" |
展開計圈分析
留言 
