5.8 km | 00:38:31 | 06:38/km日期: 2022-08-05 20:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 06'34" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'39") | 518 / 518 |
2 | | 05'36" (+00'08") | 461 / 979 |
3 | | 05'28" | 469 / 1449 |
4 | | 05'37" (+00'09") | 461 / 1911 |
5 | | 05'37" (+00'09") | 460 / 2372 |
6 | | 05'35" (+00'07") | 463 / 2836 |
7 | | 05'41" (+00'13") | 458 / 3295 |
8 | | 05'34" (+00'06") | 464 / 3759 |
9 | | 05'37" (+00'09") | 460 / 4220 |
10 | | 05'38" (+00'10") | 442 / 4662 |
11 | | 09'27" (+03'59") | 1000 / 5662 |
12 | | 16'10" (+10'42") | 132 / 5795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'31" | 00:11'39" |
3 | 05'37" | 00:17'16" |
4 | 05'37" | 00:22'53" |
5 | 06'34" | 00:29'27" |
5.8 | 11'01" | 00:38'13" |