4.2 km | 01:22:41 | 19:48/km日期: 2022-08-06 06:45 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 14'53" / 43'17" / 20'42" / 20'35" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'37" (+11'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'42" (+05'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'04" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 43'17" | 00:58'10" |
| 3 | 20'42" | 01:18'52" |
| 4 | 20'35" | 01:39'27" |
| 4.2 | 13'46" | 01:41'51" |
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