4.4 km | 00:26:19 | 06:01/km日期: 2022-08-06 07:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 02'48" / 05'51" / 05'51" / 05'37" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'40") | 765 / 765 |
| 2 | | 06'05" (+00'51") | 218 / 984 |
| 3 | | 05'55" (+00'41") | 230 / 1214 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 235 / 1450 |
| 5 | | 05'55" (+00'41") | 230 / 1681 |
| 6 | | 05'48" (+00'34") | 235 / 1916 |
| 7 | | 05'52" (+00'38") | 235 / 2152 |
| 8 | | 05'41" (+00'27") | 237 / 2389 |
| 9 | | 05'47" (+00'33") | 227 / 2616 |
| 10 | | 05'49" (+00'35") | 226 / 2843 |
| 11 | | 05'56" (+00'42") | 224 / 3067 |
| 12 | | 05'50" (+00'36") | 228 / 3296 |
| 13 | | 05'47" (+00'33") | 230 / 3526 |
| 14 | | 05'23" (+00'09") | 234 / 3760 |
| 15 | | 05'14" | 225 / 3986 |
| 16 | | 06'17" (+01'03") | 310 / 4296 |
| 17 | | 06'58" (+01'44") | 67 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 05'51" | 00:08'39" |
| 3 | 05'51" | 00:14'30" |
| 4 | 05'37" | 00:20'07" |
| 4.4 | 06'16" | 00:22'24" |
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