5.1 km | 00:26:14 | 05:10/km日期: 2015-09-12 21:35 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'11" / 04'49" / 05'19" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'18") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.56 km 
Asics Sksensor Glide2-wide 累積 :
807.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'12" | 00:10'35" |
| 3 | 05'11" | 00:15'46" |
| 4 | 04'49" | 00:20'35" |
| 5 | 05'19" | 00:25'54" |
| 5.1 | 05'03" | 00:26'14" |
烘烘牧羊人(Stan) 說推
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