4.7 km | 00:24:37 | 05:16/km日期: 2022-08-04 18:33 - 地點: 板二 - 平均心率: 173 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'21" / 05'16" / 05'16" / 05'19" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 411 / 411 |
| 2 | | 25'33" (+21'55") | 40 / 452 |
| 3 | | 03'42" (+00'04") | 403 / 855 |
| 4 | | 16'52" (+13'14") | 59 / 915 |
| 5 | | 03'41" (+00'03") | 411 / 1326 |
| 6 | | 14'21" (+10'43") | 71 / 1398 |
| 7 | | 03'39" (+00'01") | 408 / 1807 |
| 8 | | 18'15" (+14'37") | 55 / 1862 |
| 9 | | 03'45" (+00'07") | 407 / 2270 |
| 10 | | 14'46" (+11'08") | 67 / 2337 |
| 11 | | 03'41" (+00'03") | 411 / 2749 |
| 12 | | 14'44" (+11'06") | 72 / 2821 |
| 13 | | 03'45" (+00'07") | 396 / 3218 |
| 14 | | 16'40" (+13'02") | 62 / 3280 |
| 15 | | 03'44" (+00'06") | 409 / 3690 |
| 16 | | 13'47" (+10'09") | 74 / 3764 |
| 17 | | 03'46" (+00'08") | 405 / 4170 |
| 18 | | 18'13" (+14'35") | 57 / 4227 |
| 19 | | 03'46" (+00'08") | 411 / 4639 |
| 20 | | 09'49" (+06'11") | 18 / 4657 |
| 21 | | 06'38" (+03'00") | 2 / 4660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.97 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'16" | 00:10'37" |
| 3 | 05'16" | 00:15'53" |
| 4 | 05'19" | 00:21'12" |
| 4.7 | 05'10" | 00:24'37" |
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