5.6 km | 00:36:11 | 06:30/km日期: 2022-08-06 18:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 06'38" / 06'33" / 06'20" / 06'12" / 06'17" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'26") | 187 / 187 |
2 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 1187 |
3 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 2187 |
4 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 3187 |
5 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 4187 |
6 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 5187 |
7 | | 05'51" | 142 / 5330 |
8 | | 10'33" (+04'42") | 224 / 5554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'33" | 00:13'11" |
3 | 06'20" | 00:19'31" |
4 | 06'12" | 00:25'43" |
5 | 06'17" | 00:32'00" |
5.6 | 07'45" | 00:36'18" |