5.6 km | 00:26:22 | 04:44/km日期: 2022-08-04 19:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'31" / 04'42" / 04'40" / 04'52" / 04'28" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'14" (+00'08") | 160 / 560 |
| 3 | | 05'54" (+01'48") | 180 / 740 |
| 4 | | 04'13" (+00'07") | 480 / 1220 |
| 5 | | 05'25" (+01'19") | 190 / 1410 |
| 6 | | 04'13" (+00'07") | 480 / 1890 |
| 7 | | 05'55" (+01'49") | 170 / 2060 |
| 8 | | 04'17" (+00'11") | 470 / 2530 |
| 9 | | 06'43" (+02'37") | 150 / 2680 |
| 10 | | 04'15" (+00'09") | 470 / 3150 |
| 11 | | 05'53" (+01'47") | 170 / 3320 |
| 12 | | 04'06" | 490 / 3810 |
| 13 | | 06'48" (+02'42") | 150 / 3960 |
| 14 | | 04'10" (+00'04") | 480 / 4440 |
| 15 | | 05'57" (+01'51") | 170 / 4610 |
| 16 | | 04'08" (+00'02") | 490 / 5100 |
| 17 | | 06'28" (+02'22") | 160 / 5260 |
| 18 | | 05'39" (+01'33") | 300 / 5560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'42" | 00:09'13" |
| 3 | 04'40" | 00:13'53" |
| 4 | 04'52" | 00:18'45" |
| 5 | 04'28" | 00:23'13" |
| 5.6 | 05'39" | 00:26'23" |
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