6.3 km | 00:37:09 | 05:52/km日期: 2022-08-01 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'18" / 05'49" / 05'30" / 05'27" / 06'31" / 05'44" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'13") | 321 / 6321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.13 km Nike Pegasus 37 累積 :
1126.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'49" | 00:12'07" |
3 | 05'30" | 00:17'37" |
4 | 05'27" | 00:23'04" |
5 | 06'31" | 00:29'35" |
6 | 05'44" | 00:35'19" |
6.3 | 05'41" | 00:37'09" |