6.3 km | 00:53:18 | 08:29/km日期: 2022-08-05 19:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'05" / 08'40" / 08'23" / 08'16" / 09'58" / 08'02" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'02") | 275 / 6275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'40" | 00:17'45" |
3 | 08'23" | 00:26'08" |
4 | 08'16" | 00:34'24" |
5 | 09'58" | 00:44'22" |
6 | 08'02" | 00:52'24" |
6.3 | 08'03" | 00:54'37" |