8.0 km | 00:46:04 | 05:45/km日期: 2022-08-04 19:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'38" / 06'09" / 06'44" / 05'57" / 05'38" / 08'48" / 08'38" / 11'25" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'05" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'09" | 00:13'47" |
3 | 06'44" | 00:20'31" |
4 | 05'57" | 00:26'28" |
5 | 05'38" | 00:32'06" |
6 | 08'48" | 00:40'54" |
7 | 08'38" | 00:49'32" |
8 | 11'25" | 01:00'57" |
8.0 | 03'20" | 01:00'59" |