2.2 km | 00:11:54 | 05:18/km日期: 2022-08-04 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'17" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 241 / 2241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'17" | 00:10'41" |
2.2 | 04'58" | 00:11'53" |