5.4 km | 02:20:49 | 25:57/km日期: 2022-08-06 14:52 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 17'18" / 41'34" / 35'35" / 19'32" / 19'44" / 16'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'33" (+24'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'35" (+18'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'31" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'43" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'14" | 424 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'18" | 00:17'18" |
| 2 | 41'34" | 00:58'52" |
| 3 | 35'35" | 01:34'27" |
| 4 | 19'32" | 01:53'59" |
| 5 | 19'44" | 02:13'43" |
| 5.4 | 16'14" | 02:20'37" |
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