6.0 km | 00:36:09 | 06:00/km日期: 2022-08-03 05:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'20" / 05'35" / 05'48" / 05'42" / 05'38" / 08'16" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" (+07'31") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 191.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'35" | 00:09'55" |
| 3 | 05'48" | 00:15'43" |
| 4 | 05'42" | 00:21'25" |
| 5 | 05'38" | 00:27'03" |
| 6 | 08'16" | 00:35'19" |
| 6.0 | 13'05" | 00:35'29" |
ricky tseng 說推
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