10.0 km | 00:43:45 | 04:22/km日期: 2015-09-09 21:08 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'10" / 04'13" / 04'24" / 04'35" / 04'21" / 04'30" / 04'25" / 04'20" / 04'26" / 04'19" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.85 km 
ADIDAS adizero adios 2 累積 :
347.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'13" | 00:08'23" |
| 3 | 04'24" | 00:12'47" |
| 4 | 04'35" | 00:17'22" |
| 5 | 04'21" | 00:21'43" |
| 6 | 04'30" | 00:26'13" |
| 7 | 04'25" | 00:30'38" |
| 8 | 04'20" | 00:34'58" |
| 9 | 04'26" | 00:39'24" |
| 10 | 04'19" | 00:43'43" |
| 10.0 | 03'21" | 00:43'45" |
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