5.8 km | 00:27:01 | 04:41/km日期: 2022-08-03 18:10 - 地點: 平鎮高中運動場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'29" / 06'23" / 04'12" / 04'12" / 04'11" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'13") | 761 / 5761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
345.29 km 
母子鱷魚Y拖 跟上來勁速跑鞋 累積 :
2369.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 06'23" | 00:10'52" |
| 3 | 04'12" | 00:15'04" |
| 4 | 04'12" | 00:19'16" |
| 5 | 04'11" | 00:23'27" |
| 5.8 | 04'23" | 00:26'48" |
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