内埔馬 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

内埔馬台中
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4.8 km | 00:30:20 | 06:19/km

日期: 2022-08-04 06:02 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'04" / 06'08" / 06'15" / 06'47" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'02"

1005 / 1005

2

06'08"

(12'12")

06'08" (+00'06")

999 / 2004

3

06'21"

(18'33")

06'16" (+00'14")

1012 / 3017

4

06'47"

(25'20")

06'47" (+00'45")

999 / 4016

5

04'46"

(30'06")

05'57"

800 / 4816

跑山路

8月累積里程 : 136.64 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 2 years ago

鐵牛和八萬(豐興慢跑林煥城) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	06'15"	00:18'27"
4	06'47"	00:25'14"
4.8	05'57"	00:30'06"

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