6.1 km | 00:40:01 | 06:32/km日期: 2022-08-03 19:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'17" / 06'17" / 06'25" / 06'37" / 06'45" / 06'18" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'17" | 00:14'34" |
3 | 06'25" | 00:20'59" |
4 | 06'37" | 00:27'36" |
5 | 06'45" | 00:34'21" |
6 | 06'18" | 00:40'39" |
6.1 | 06'00" | 00:41'21" |