10.3 km | 01:09:33 | 06:46/km日期: 2022-08-04 21:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'17" / 06'03" / 06'17" / 06'42" / 07'29" / 08'12" / 05'48" / 04'53" / 05'09" / 09'02" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+04'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'53" (+09'00") | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
211.50 km 
hoka hoka 累積 :
2154.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'03" | 00:12'20" |
| 3 | 06'17" | 00:18'37" |
| 4 | 06'42" | 00:25'19" |
| 5 | 07'29" | 00:32'48" |
| 6 | 08'12" | 00:41'00" |
| 7 | 05'48" | 00:46'48" |
| 8 | 04'53" | 00:51'41" |
| 9 | 05'09" | 00:56'50" |
| 10 | 09'02" | 01:05'52" |
| 10.3 | 14'49" | 01:09'46" |
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