吳宗勝 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗勝新竹
ID 53888

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6.0 km | 00:35:47 | 05:56/km

日期: 2015-09-10 21:08 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'22" / 06'01" / 06'19" / 05'58" / 05'30" / 05'21" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+01'07")

1001 / 1001

161 / 96

2

06'05"

(12'30")

06'04" (+00'47")

1001 / 2002

165 / 99

3

06'19"

(18'49")

06'18" (+01'01")

1001 / 3004

164 / 96

4

05'57"

(24'46")

05'56" (+00'39")

1002 / 4006

165 / 101

5

05'30"

(30'16")

05'29" (+00'12")

1000 / 5006

167 / 108

展開計圈分析

9月累積里程 : 150.99 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1703.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Snow Ho, terresa 和其他 8 人說推

·

Roy 🦈《動魂》 Alan大，早安愉快喲～

2015-09-11 08:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'01"	00:12'23"
3	06'19"	00:18'42"
4	05'58"	00:24'40"
5	05'30"	00:30'10"
6	05'21"	00:35'31"
6.0	09'50"	00:35'47"

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