10.0 km | 01:20:42 | 08:03/km日期: 2022-08-03 20:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'32" / 06'43" / 06'12" / 05'59" / 06'47" / 16'42" / 06'47" / 07'13" / 08'06" / 07'33" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'41" (+10'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'06" (+02'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'32" (+01'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 23'27" (+17'29") | 6 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 06'43" | 00:15'15" |
3 | 06'12" | 00:21'27" |
4 | 05'59" | 00:27'26" |
5 | 06'47" | 00:34'13" |
6 | 16'42" | 00:50'55" |
7 | 06'47" | 00:57'42" |
8 | 07'13" | 01:04'55" |
9 | 08'06" | 01:13'01" |
10 | 07'33" | 01:20'34" |
10.0 | 24'21" | 01:20'43" |