8.0 km | 00:53:14 | 06:39/km日期: 2022-08-02 19:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'36" / 06'31" / 06'38" / 06'44" / 06'42" / 07'03" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'35" (+04'10") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 324.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'36" | 00:19'35" |
4 | 06'31" | 00:26'06" |
5 | 06'38" | 00:32'44" |
6 | 06'44" | 00:39'28" |
7 | 06'42" | 00:46'10" |
8 | 07'03" | 00:53'13" |
8.0 | 11'08" | 00:53'15" |