10.1 km | 01:14:58 | 07:23/km日期: 2022-08-04 20:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'40" / 06'38" / 06'12" / 05'52" / 06'01" / 06'13" / 08'38" / 05'55" / 14'36" / 08'54" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 123 / 4123 |
6 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 5123 |
7 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 6123 |
8 | | 08'20" (+02'37") | 1000 / 7123 |
9 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 8123 |
10 | | 10'49" (+05'06") | 1000 / 9123 |
11 | | 09'02" (+03'19") | 1000 / 10123 |
12 | | 01'55" | 22 / 10145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'38" | 00:14'18" |
3 | 06'12" | 00:20'30" |
4 | 05'52" | 00:26'22" |
5 | 06'01" | 00:32'23" |
6 | 06'13" | 00:38'36" |
7 | 08'38" | 00:47'14" |
8 | 05'55" | 00:53'09" |
9 | 14'36" | 01:07'45" |
10 | 08'54" | 01:16'39" |
10.1 | 14'23" | 01:18'45" |