5.3 km | 00:38:10 | 07:15/km日期: 2022-08-02 19:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'03" / 24'31" / 06'05" / 09'26" / 08'13" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 450 / 2450 |
| 4 | | 01:02'31" (+58'22") | 29 / 2480 |
| 5 | | 04'23" (+00'14") | 622 / 3103 |
| 6 | | 02:12'48" (+08'39") | 14 / 3117 |
| 7 | | 04'36" (+00'27") | 322 / 3439 |
| 8 | | 02:52'36" (+48'27") | 17 / 3456 |
| 9 | | 04'36" (+00'27") | 618 / 4075 |
| 10 | | 01:08'06" (+03'57") | 30 / 4106 |
| 11 | | 04'20" (+00'11") | 627 / 4733 |
| 12 | | 13'47" (+09'38") | 204 / 4938 |
| 13 | | 04'09" | 315 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 24'31" | 00:31'34" |
| 3 | 06'05" | 00:37'39" |
| 4 | 09'26" | 00:47'05" |
| 5 | 08'13" | 00:55'18" |
| 5.3 | 04'03" | 00:56'20" |
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