3.0 km | 00:12:27 | 04:09/km日期: 2022-08-02 20:36 - 平均心率: 176 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'00" / 04'14" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 415 / 415 |
| 2 | | 04'16" (+00'37") | 392 / 807 |
| 3 | | 04'06" (+00'27") | 401 / 1208 |
| 4 | | 04'16" (+00'37") | 397 / 1606 |
| 5 | | 04'13" (+00'34") | 397 / 2003 |
| 6 | | 04'16" (+00'37") | 399 / 2403 |
| 7 | | 04'19" (+00'40") | 396 / 2800 |
| 8 | | 04'02" (+00'23") | 199 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'14" | 00:08'14" |
| 3.0 | 04'13" | 00:12'27" |
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