5.2 km | 00:49:22 | 09:29/km日期: 2022-08-02 14:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'43" / 09'35" / 09'33" / 09'29" / 09'17" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 339.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'35" | 00:19'18" |
| 3 | 09'33" | 00:28'51" |
| 4 | 09'29" | 00:38'20" |
| 5 | 09'17" | 00:47'37" |
| 5.2 | 08'41" | 00:49'23" |
ricky tseng 說推
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