6.7 km | 00:50:50 | 07:36/km日期: 2022-08-02 17:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'49" / 06'39" / 06'56" / 08'56" / 06'27" / 11'52" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'51" (+06'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'21") | 680 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'39" | 00:12'28" |
3 | 06'56" | 00:19'24" |
4 | 08'56" | 00:28'20" |
5 | 06'27" | 00:34'47" |
6 | 11'52" | 00:46'39" |
6.7 | 06'12" | 00:50'52" |