6.4 km | 00:51:48 | 08:07/km日期: 2022-08-02 20:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'38" / 07'21" / 07'33" / 07'50" / 07'49" / 08'51" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+02'29") | 834 / 834 |
2 | | 08'09" (+03'05") | 4 / 839 |
3 | | 07'25" (+02'21") | 1000 / 1839 |
4 | | 07'32" (+02'28") | 1000 / 2839 |
5 | | 07'40" (+02'36") | 1000 / 3839 |
6 | | 07'55" (+02'51") | 1000 / 4839 |
7 | | 07'51" (+02'47") | 1000 / 5839 |
8 | | 12'21" (+07'17") | 127 / 5967 |
9 | | 01:10'19" (+05'15") | 2 / 5969 |
10 | | 14'46" (+09'42") | 78 / 6048 |
11 | | 06'52" (+01'48") | 24 / 6073 |
12 | | 17'48" (+12'44") | 65 / 6138 |
13 | | 05'08" (+00'04") | 32 / 6170 |
14 | | 12'29" (+07'25") | 93 / 6264 |
15 | | 05'04" | 32 / 6297 |
16 | | 17'02" (+11'58") | 68 / 6365 |
17 | | 14'15" (+09'11") | 9 / 6374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'21" | 00:14'59" |
3 | 07'33" | 00:22'32" |
4 | 07'50" | 00:30'22" |
5 | 07'49" | 00:38'11" |
6 | 08'51" | 00:47'02" |
6.4 | 12'48" | 00:51'50" |