11.1 km | 00:57:07 | 05:08/km日期: 2022-08-01 19:15 - 總爬升: 264 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'01" / 05'00" / 04'50" / 04'54" / 05'09" / 05'06" / 05'07" / 04'48" / 05'03" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'37") | 1001 / 1001 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'13" (+00'22") | 1002 / 2004 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'05" (+00'14") | 1003 / 3007 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 4008 | 184 / 106 |
| 5 | | 04'59" (+00'08") | 1001 / 5009 | 184 / 108 |
| 6 | | 04'54" (+00'03") | 1003 / 6013 | 186 / 109 |
| 7 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 7013 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'09" (+00'18") | 1001 / 8015 | 186 / 103 |
| 9 | | 05'20" (+00'29") | 1002 / 9017 | 185 / 101 |
| 10 | | 04'51" | 1001 / 10019 | 189 / 108 |
| 11 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 11021 | 186 / 107 |
| 12 | | 07'37" (+02'46") | 91 / 11113 | 185 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
290.51 km 
跟上來06 小橘🍊 累積 :
958.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'10" | 00:10'34" |
| 3 | 05'01" | 00:15'35" |
| 4 | 05'00" | 00:20'35" |
| 5 | 04'50" | 00:25'25" |
| 6 | 04'54" | 00:30'19" |
| 7 | 05'09" | 00:35'28" |
| 8 | 05'06" | 00:40'34" |
| 9 | 05'07" | 00:45'41" |
| 10 | 04'48" | 00:50'29" |
| 11 | 05'03" | 00:55'32" |
| 11.1 | 13'52" | 00:57'07" |
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