蔡進福 2022/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡進福台中
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5.0 km | 00:31:05 | 06:12/km

日期: 2022-08-01 17:29 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'56" / 06'09" / 06'18" / 06'21" / 615'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55"

1000 / 1000

2

06'09"

(12'05")

06'06" (+00'11")

1006 / 2006

3

06'18"

(18'23")

06'18" (+00'23")

998 / 3005

4

06'21"

(24'44")

06'19" (+00'24")

1004 / 4010

5

06'09"

(30'53")

06'09" (+00'14")

997 / 5007

8月累積里程 : 115.80 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8T 上傳 | 2 years ago

陳健明, 譚玉麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'09"	00:12'05"
3	06'18"	00:18'23"
4	06'21"	00:24'44"
5.0	06'06"	00:30'53"

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