5.0 km | 00:37:04 | 07:23/km日期: 2022-07-31 09:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'48" / 07'08" / 08'02" / 11'37" / 11'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'08" | 00:13'56" |
| 3 | 08'02" | 00:21'58" |
| 4 | 11'37" | 00:33'35" |
| 5 | 11'52" | 00:45'27" |
| 5.0 | 06'19" | 00:45'31" |
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