3.2 km | 00:30:13 | 09:31/km日期: 2022-07-29 23:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'35" / 09'55" / 08'39" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'46") | 191 / 191 |
| 2 | | 14'08" (+10'14") | 203 / 394 |
| 3 | | 04'51" (+00'57") | 190 / 584 |
| 4 | | 13'28" (+09'34") | 206 / 791 |
| 5 | | 04'16" (+00'22") | 190 / 982 |
| 6 | | 13'49" (+09'55") | 206 / 1188 |
| 7 | | 04'07" (+00'13") | 190 / 1379 |
| 8 | | 13'14" (+09'20") | 204 / 1584 |
| 9 | | 04'22" (+00'28") | 190 / 1774 |
| 10 | | 14'52" (+10'58") | 200 / 1975 |
| 11 | | 04'16" (+00'22") | 189 / 2165 |
| 12 | | 14'42" (+10'48") | 205 / 2371 |
| 13 | | 03'58" (+00'04") | 187 / 2558 |
| 14 | | 13'45" (+09'51") | 204 / 2763 |
| 15 | | 03'54" | 192 / 2955 |
| 16 | | 16'45" (+12'51") | 215 / 3171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 310.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 09'55" | 00:18'30" |
| 3 | 08'39" | 00:27'09" |
| 3.2 | 17'16" | 00:30'07" |
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