10.7 km | 01:21:25 | 07:36/km日期: 2022-07-31 06:32 - 總爬升: 221 m - 地點: 北藝大校園 - 平均心率: 139 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'36" / 07'37" / 05'58" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 06'45" / 14'14" / 09'26" / 06'32" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'29" (+06'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'25" (+03'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'04" (+05'24") | 699 / 10699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
289.84 km 
Asics novablast 1 累積 :
1303.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'37" | 00:15'13" |
| 3 | 05'58" | 00:21'11" |
| 4 | 05'52" | 00:27'03" |
| 5 | 05'45" | 00:32'48" |
| 6 | 05'41" | 00:38'29" |
| 7 | 06'45" | 00:45'14" |
| 8 | 14'14" | 00:59'28" |
| 9 | 09'26" | 01:08'54" |
| 10 | 06'32" | 01:15'26" |
| 10.7 | 11'04" | 01:23'11" |
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