12.3 km | 01:14:17 | 06:02/km日期: 2022-07-30 06:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'58" / 05'48" / 05'27" / 05'53" / 05'49" / 08'11" / 06'11" / 05'59" / 05'52" / 06'13" / 05'41" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'06") | 521 / 1521 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2521 |
| 4 | | 06'10" (+00'51") | 506 / 3027 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4027 |
| 6 | | 06'16" (+00'57") | 512 / 4540 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5540 |
| 8 | | 06'19" (+01'00") | 530 / 6071 |
| 9 | | 22'59" (+17'40") | 149 / 6221 |
| 10 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 7221 |
| 11 | | 06'48" (+01'29") | 513 / 7734 |
| 12 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8734 |
| 13 | | 06'53" (+01'34") | 506 / 9241 |
| 14 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 10241 |
| 15 | | 06'51" (+01'32") | 514 / 10755 |
| 16 | | 05'19" | 1000 / 11755 |
| 17 | | 06'36" (+01'17") | 532 / 12288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'58" | 00:11'25" |
| 3 | 05'48" | 00:17'13" |
| 4 | 05'27" | 00:22'40" |
| 5 | 05'53" | 00:28'33" |
| 6 | 05'49" | 00:34'22" |
| 7 | 08'11" | 00:42'33" |
| 8 | 06'11" | 00:48'44" |
| 9 | 05'59" | 00:54'43" |
| 10 | 05'52" | 01:00'35" |
| 11 | 06'13" | 01:06'48" |
| 12 | 05'41" | 01:12'29" |
| 12.3 | 06'17" | 01:14'18" |
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