劉淑蓉 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑蓉基隆
ID 374298

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6.2 km | 01:09:49 | 11:10/km

日期: 2022-07-28 07:00 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'11" / 18'42" / 12'03" / 10'45" / 08'18" / 08'03" / 11'12" /

基本訓練

7月累積里程 : 264.90 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	18'42"	00:27'53"
3	12'03"	00:39'56"
4	10'45"	00:50'41"
5	08'18"	00:58'59"
6	08'03"	01:07'02"
6.3	10'26"	01:09'50"

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