5.3 km | 00:50:00 | 09:27/km日期: 2022-06-27 17:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 9568 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 55 cm
Pace: 09'08" / 07'59" / 10'08" / 09'54" / 09'21" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'06" (+01'07") | 1005 / 1005 | 147 / 74 |
2 | | 07'59" | 1007 / 2012 | 160 / 78 |
3 | | 10'06" (+02'07") | 1008 / 3021 | 210 / 46 |
4 | | 09'53" (+01'54") | 1006 / 4028 | 211 / 47 |
5 | | 09'23" (+01'24") | 1000 / 5029 | 202 / 52 |
6 | | 11'24" (+03'25") | 283 / 5312 | 236 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
10.59 km D 499 累積 :
983.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 07'59" | 00:17'07" |
3 | 10'08" | 00:27'15" |
4 | 09'54" | 00:37'09" |
5 | 09'21" | 00:46'30" |
5.3 | 12'20" | 00:50'00" |