jerry 2022/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

jerry 桃園
ID 117503

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3.0 km | 00:14:09 | 04:41/km

日期: 2022-07-29 06:30 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'58" / 04'40" / 04'28" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'30")

1000 / 1000

2

04'39"

(09'37")

04'39" (+00'11")

1000 / 2000

3

04'28"

(14'05")

04'28"

1000 / 3000

4

00'03"

(14'09")

04'12"

14 / 3014

7月累積里程 : 219.45 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'40"	00:09'38"
3	04'28"	00:14'06"
3.0	03'28"	00:14'09"

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