5.6 km | 00:58:58 | 10:31/km日期: 2022-07-29 18:00 - 地點: 巧遇老同事的公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 10'42" / 09'51" / 09'46" / 10'17" / 09'47" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'54" (+00'56") | 1000 / 1000 | 171 / 53 |
| 2 | | 09'59" (+00'01") | 1000 / 2001 | 168 / 59 |
| 3 | | 09'58" | 1000 / 3001 | 161 / 61 |
| 4 | | 10'28" (+00'30") | 1001 / 4003 | 167 / 57 |
| 5 | | 09'58" | 1000 / 5004 | 167 / 59 |
| 6 | | 12'48" (+02'50") | 593 / 5597 | 179 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
474.80 km 
Adidas Ultraboost 19 累積 :
1070.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 09'51" | 00:20'33" |
| 3 | 09'46" | 00:30'19" |
| 4 | 10'17" | 00:40'36" |
| 5 | 09'47" | 00:50'23" |
| 5.6 | 14'21" | 00:58'58" |
留言 
