5.5 km | 00:32:52 | 06:01/km日期: 2022-07-24 05:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'50" / 06'49" / 06'05" / 06'34" / 05'52" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 462 / 5462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 345.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'49" | 00:12'39" |
| 3 | 06'05" | 00:18'44" |
| 4 | 06'34" | 00:25'18" |
| 5 | 05'52" | 00:31'10" |
| 5.5 | 05'02" | 00:33'30" |
留言 
