鄭月琴 2022/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭月琴新北市
ID 515108

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3.1 km | 02:10:51 | 41:32/km

日期: 2022-07-29 07:02 - 總爬升: 444 m - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 39'59" / 59'46" / 23'18" / 15'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'36"

(39'36")

39'39" (+16'18")

998 / 998

2

01:00'09"

(01:39'45")

59'23" (+36'02")

1012 / 2011

3

23'33"

(02:03'18")

23'21"

1008 / 3019

4

02'04"

(02:05'22")

15'35"

132 / 3152

7.6公里向天山.忠義山。

7月累積里程 : 183.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'59"	00:39'59"
2	59'46"	01:39'45"
3	23'18"	02:03'03"
3.2	15'14"	02:05'22"

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